Cirebon Puanassssss Beberapa Hari Ini, Bagaimana Kota Anda?

Cirebon Puanassssss Beberapa Hari Ini, Bagaimana Kota Anda?
Cirebon Puanassssss Beberapa Hari Ini, Bagaimana Kota Anda?

Brader sekalian memasuki pergantian musim kemarau ke musim hujan ini seluruh penjuru cirebon terasa puanasssssss. Tak peduli siang atau malem jan puanasssss. Tidurpun susah baik di malam atau siang hari. Saat di dalam ruangan terasa panas apalagi dibawah terik mata hari. Pagi ini di lereng gunung Ciremay diguyur gerimis menyebabkan dingin sebentar, namun begitu ke kota Cirebon wow cuaca begitu puanasssssssssss.

Bagi sampean yang terkena cuaca panas ini disarankan beberapa hal berikut seperti dilansir dari Centers for Disease Control and Prevention yang dikutip FoxNews, Kamis (9/6/2011):

1. Minum lebih banyak cairan meskipun tubuh tidak merasa haus.
Tapi jika ada masalah kesehatan seperti penyakit tertentu sehingga dokter membatasi asupan cairan Anda, sebaiknya konsultasikan ke dokter berapa banyak cairan yang aman dikonsumsi.

2. Hindari minuman yang sangat dingin saat udara terlalu panas karena dapat menyebabkan kram perut jika suhu tubuh sedang tinggi.

3. Jangan minum minuman yang beralkohol atau mengandung banyak gula karena minuman alkohol dan manis bisa membuat Anda kehilangan cairan tubuh lebih banyak.

4. Batasi kegiatan di luar, dan pilih melakukan aktivitas di luar ruangan pada pagi atau sore hari. Banyaklah berlindung di tempat teduh.

5. Jika harus pergi ke luar ruangan kenakan tabir surya, topi yang lebar, payung dan kacamata untuk meredam siraman matahari yang panas.

6. Jangan meninggalkan bayi, anak-anak atau binatang peliharaan dalam mobil walaupun untuk waktu yang singkat karena panas dapat membunuh dengan cepat.

7. Usahakan untuk menggunakan baju yang tipis dengan warna cerah sehingga tidak membuat tubuh makin panas.

8. Jika tubuh Anda berkeringat terlalu berlebihan, maka tubuh perlu mengganti zat garam dan mineral yang keluar akibat keringat. Caranya bisa dengan minum minuman yang mengandung elektrolit.

9. Penggunaan AC saat udara terlalu panas juga sangat membantu mendinginkan suhu tubuh.ِ

Advertisements
Advertisements

6 Comments

Monggo Tinggalkan Komen Sini Gan, Isian Kolom 3 Pake http://www.... Bila Susah Kosongin